राजकीय बालिका इण्टर कॉलेज सितारगंज के विद्यार्थियों ने किया योग का अभ्यास

23मई 2024 ( सीमान्त की आवाज़)

राजकीय बालिका इण्टर कॉलेज सितारगंज के विद्यार्थियों ने किया योग का अभ्यास

आओ हम सब योग करें अभियान के तहत राजकीय बालिका इण्टर कॉलेज सितारगंज में योग शिविर का आयोजन किया गया इस दौरान योग प्राशिक्षिका मनीषा जोशी द्वारा 150 से अधिक विद्यार्थियों, शिक्षिकाओं व कर्मचारियों को योगाभ्यास कराया गया और इससे होने वाले लाभ बताए गए और उन्हें बताया गया कि लोगों को दैनिक जीवन में योग अपनाना चाहिए, योग आसन शरीर, मन और आत्मा को नियंत्रित करने में मदद करता है। शरीर और मन को शांत करने के लिए शारीरिक और मानसिक अनुशासन का एक संतुलन बनाता है। योग तनाव और चिन्ता का प्रबंधन करने में भी सहायक है। योग का नियमित अभ्यास व्यक्ति को स्वस्थ बनाये रखने में मदद करता है इसके अलावा बीमारियों से संबंधित योगाभ्यास करने पर मरीजों को राहत मिलती है, खास बात यह है कि कई ऐसी बीमारियों जिनका ऐलोपैथी में कोई इलाज नहीं है योग साधना से उनका इलाज हो सकता है। नियमित योगाभ्यास द्वारा शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया जा सकता है और मानसिक तनाव दूर किया जा सकता है। इस मौके पर विद्यालय की प्रधानाध्यापिका अर्चना पाठक, आशा चंद, मधु और अर्चना टम्टा आदि लोग मौजूद थे।